Campus der kurzen Wege – kurze Wege zu mehr Gesundheit

Studium und Arbeitsalltag fordern uns jeden Tag – körperlich und mental. Umso wichtiger ist es, zwischendurch bewusst auf die eigene Gesundheit zu schauen. Deshalb dreht sich im November an der DHSN am Campus Glauchau gleich mehrfach alles um Bewegung, Ernährung, Entspannung und einen achtsamen Umgang mit sich selbst.

Gemeinsam mit unserem Gesundheitspartner, der Techniker Krankenkasse (TK), haben wir ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt. Unter dem Motto „Campus der kurzen Wege – kurze Wege zu mehr Gesundheit“ laden wir Studierende und Mitarbeitende dazu ein, sich Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen, Neues auszuprobieren und ganz praktische Impulse für Studium, Beruf und Alltag mitzunehmen.

Dabei geht es nicht um den erhobenen Zeigefinger, sondern ums Mitmachen, Ausprobieren und vielleicht auch darum, die eine oder andere Gewohnheit neu zu betrachten.

„Herzrasen“ mit Fußballprofi Daniel Engelbrecht

Dienstag, 3. November 2026 | 15:30–17:00 Uhr | Aula (jetzt anmelden)

Ein Herzstillstand mitten auf dem Fußballplatz veränderte sein Leben: Daniel Engelbrecht ist der erste deutsche Fußballprofi, der mit einem implantierten Defibrillator auf den Platz zurückkehrte. Er kämpfte sich zurück ins Leben und sogar zurück in den Profifußball.

Heute erzählt er seine außergewöhnliche Geschichte und spricht darüber, was es bedeutet, Grenzen zu erkennen, Rückschläge zu überwinden und achtsamer mit sich selbst umzugehen. Ein sehr persönlicher Auftakt unserer Gesundheitsangebote, der weit über das Thema Sport hinausgeht.

Entspannt in die Prüfung

Donnerstag, 5. November 2026 | 15:30–17:00 Uhr | Seminarraum 106 (jetzt anmelden)

Morgen ist auch noch ein Tag? Prokrastination oder „Aufschieberitis“ kennen vermutlich viele – besonders dann, wenn Prüfungen, Hausarbeiten und Abgabetermine näher rücken.

In diesem Workshop geht es darum, warum wir Dinge immer wieder aufschieben, welche Muster dahinterstecken und wie es gelingen kann, diese Schritt für Schritt zu verändern. Praktische Strategien helfen dabei, strukturierter, entspannter und mit weniger Stress durch Prüfungsphasen zu kommen.

Ernährungs-Workshop „Mood Food“

Dienstag, 24. November 2026 | 13:30–15:30 Uhr | Professorenmensa (jetzt anmelden)

Kann man gute Laune essen? Wir probieren es aus!

Beim Ernährungs-Workshop „Mood Food“ verbinden wir Genuss und Wissen. Gemeinsam werden serotoninfördernde Speisen zubereitet und natürlich auch probiert. Ein kompakter Wissensimpuls zeigt anschließend, welchen Einfluss unsere Ernährung auf Wohlbefinden, Energie und Stimmung haben kann.

Kurz gesagt: Das wird informativ – und lecker!

Stoffwechselanalyse

Donnerstag, 26. November 2026 | 8:00–16:00 Uhr | Kleiner Lesesaal der Bibliothek (jetzt anmelden)

Wie arbeitet eigentlich mein Stoffwechsel? Bei der TK-Stoffwechselmessung gibt es darauf innerhalb von rund 20 Minuten eine ganz persönliche Antwort.

Die Analyse gibt unter anderem Aufschluss über Grundumsatz und Stoffwechselqualität. Dazu gibt es individuelle und alltagstaugliche Tipps, wie sich der eigene Stoffwechsel und ein gesundheitsbewusster Lebensstil unterstützen lassen.

Rückenkurs

Donnerstag, 26. November 2026 | 13:30–14:30 Uhr | Seminarraum 018 (jetzt anmelden)

Langes Sitzen im Hörsaal oder am Schreibtisch macht sich irgendwann bemerkbar. Zeit, dem Rücken etwas Gutes zu tun!

Im Rückenkurs stehen einfache und wirkungsvolle Übungen im Mittelpunkt, die sich auch ohne großen Aufwand in den Studien- oder Arbeitsalltag integrieren lassen. Ziel sind mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und ein besseres Gefühl dafür, was der eigene Rücken braucht.

Einfach mitmachen und etwas für sich selbst tun

Ob mentale Gesundheit, Ernährung, Stoffwechsel, Bewegung oder eine Lebensgeschichte, die Mut macht: Unsere Gesundheitsangebote zeigen, wie vielfältig Gesundheit sein kann.

Also: kurze Wege nutzen, vorbeikommen und mitmachen!

Wir freuen uns auf viele Studierende und Mitarbeitende, die gemeinsam mit uns den Campus ein kleines Stück gesünder machen.

Jetzt anmelden und mitmachen!

Ob mentale Gesundheit, Ernährung, Stoffwechsel, Bewegung oder eine Lebensgeschichte, die Mut macht: Unsere Gesundheitsangebote zeigen, wie vielfältig Gesundheit sein kann.

Für alle Angebote ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Die Anmeldung erfolgt über die gemeinsame Veranstaltungsseite unseres Gesundheitspartners, der Techniker Krankenkasse (TK):

Anmeldung zu den Gesundheitstagen der DHSN am Campus Glauchau: Gesundheitstage DHSN Glauchau

Also: Angebot auswählen, anmelden und dabei sein. Kurze Wege nutzen und etwas für die eigene Gesundheit tun!

Wir freuen uns auf viele Studierende und Mitarbeitende, die gemeinsam mit uns den Campus ein kleines Stück gesünder machen.